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「体がだるい」慢性疲労症候群の方必見！東洋医学による5つの対処法
東洋はり灸整骨院の石丸です。 皆さんは、日頃の体や心の疲れをしっかり取っていますか？ 疲れは溜まっているけれど、休息をとったら回復するから問題ないという方もいるかと思いますが、「疲労」にはさまざまな種類があるのをご存知で […]
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不眠症、寝つきの悪い方必見！睡眠の質を上げる３つの方法
東洋はり灸整骨院の石丸です。 本日は、「睡眠の質を上げる方法」というテーマでお話しいたします。 睡眠の質が上がれば、人生の質も上がる 人間にとって睡眠は、とても重要です。携帯電話を充電するのと同じで、しっかり睡眠をとれば […]